やる気スイッチはどうやって入れる？

CMでもおなじみのやる気スイッチ。

因みに

好きな事、興味があることに対して

スイッチは簡単にはいります。

むしろ常にオン状態😁

問題は、

好きじゃ無い、興味が無い事に対しての

スイッチの入れ方です☺️

例えばこんな事ないですか？

「今日もつかれたー😭

ご飯作るのめんどくさーい

あーでもまだ洗濯物とりこんでないし

お風呂もいれないと、、」

みたいな日。

ソファに座り込んだが最後

永遠に立ちあがれない気がします。

けれど、ずーっとソファにいても

状況は１ミリも変わりません

その内、

「今日は味噌汁(インスタント)と

納豆とご飯でいっかぁ〜」

観念して動き出します。

キッチンに立って食器だして

お湯を沸かしてると

「卵焼き位作ろうかな、、

そういや冷凍庫にウインナーあったな、、」

と、少しずつエンジンがかかってきます。

状況が１ミリでも動く

これでやる気スイッチが

オンになります。

子供もおなじで

「ピアノの連絡したくない！」

「宿題したくない！」

「だってわかんないし、めんどくさい！」

って時ありませんか？

そんな時は

ちょっぴりでも良いんです。

じゃあここまで、

片手5回だけ弾こう！

宿題3問だけやろう！

始めてみると、状況が少し変わります。

「今出来たかも！」

「もうちょっとで出来そう！」

「何か、わかったかも！？」

この【できた！】が

やる気スイッチに繋がります。

もし、それでもスイッチが入らない時も

「ちょっとできたね！」

と認めてあげてあげましょうね🥰